Von vielen wird die Kraft und Ausdauer trainiert, aber wie steht es um ihre Koordination? Koordinationstraining gilt als der neue Trend im Fitnessbereich und dies zu Recht!

Wussten Sie, dass Koordinationstraining Ihnen hilft ihre Leistungsfähigkeit im Beruf, Alltag und Sport zu steigern? Wissen Sie, wie Sie mit nur 10-15 Minuten Training täglich einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit ihrer Wirbelsäule und Gelenke beitragen? Falls nicht, dann herzlich willkommen zu diesem neuen und spannenden Thema!

In diesen Impulstagen werden die wesentlichen Hintergründe des Koordinationstrainings erläutert und der S3 Check zur Messung ihrer persönlichen Körperstabilität vorgestellt. Ihr persönlicher Symmetriewert, die sensomotorische Regulationsfähigkeit und ihre Köperstabilität werden anhand des medizinischen Testgerätes ermittelt und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Sie ausgearbeitet. Die Grundübungen auf den Discs werden gezeigt und ausgewählte Programme zur Steigerung der Konzentration am Arbeitsplatz, Optimierung ihrer Leistungen im Sport und die Verbesserung Ihres persönlichen Wohlbefindens vorgestellt. Sie lernen ein völlig neues Test- und Trainingskonzept kennen, welches nicht umsonst von vielen Spitzensportlern erfolgreich eingesetzt wird!

Mag. Edith Bierbaumer, Sportwissenschafterin mit dem Schwerpunkt Prävention & Rekreation. Sie ist Spezialistin zum Thema Koordination und leitet die internationale Ausbildungsakademie der Firma MFT. Zusätzlich ist sie für viele Organisationen und Institutionen als Referentin im Bereich Fitness- und Gesundheitssport tätig (Österreichische Ärztekammer, SPORTUNION, NWU, …). Als begeisterte Hobbysportlerin weist die Ironmanfinisherin bereits zahlreiche Auftritte im ORF als Fitnessexpertin auf.

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