Im Laufe dieses VitalWeekends lernen Sie in angenehmer Atmosphäre zwei Sportarten kennen. Skiwandern, das winterliche Pendant zum Nordic Walking, ist eine ideale Winterfitness-Sportart für Einsteiger. Mit geringer Kraftanstrengung gleiten Sie, immer auf zwei Skiern, durch die Winterlandschaft. Bei diesem optimalen Fitnesstraining werden Ausdauer, Kraft sowie auch Koordination entwickelt und Kalorien bei jedem Schritt verbrannt.

Sie erlernen den „Diagonalschritt“ und den „Doppelstockschub“ und können diese Techniken und Ihre Variationen noch am Tag üben und perfektionieren. Das VitalWeekend gestaltet sich als individuell geplanter, stufenweiser Aufbau, der Sie vom Übungsplatz über das leichte Gelände ins mittelschwere Gelände bis hin zu einer Abschlusstour bringt.
Sie erfahren noch mehr rund um das Thema: die optimale Ausrüstung, Materialcheck, Gewöhnung an den Ski, optimales Gesundheits- & Fitnesstraining. Belastung und Entspannung ergänzen sich optimal zu einem idealen Wellness-Training für jede Altersgruppe. Sollten Sie Leihschuhe und Leihski von Atomic benötigen, geben Sie bitte bei der Reservierung im Hotel Ihre Körpergröße und Ihre Schuhnummer bekannt.

In Kooperation mit Atomic und SUUNTO.

Dr. Werner Schwarz - Sportwissenschafter, Buchautor.
War selbst Spitzenlangläufer und auch Trainer des österreichischen Langlaufnationalteams sowie Trainer für Triathlon und Mountainbiken. Als sportwissenschaftlicher Koordinator der Sportuniversität Wien versucht er Erkenntnisse aus dem Leistungssport auch für den Hobbysport anwendbar zu machen.

Details zum Seminar-Anmeldemodus erfahren Sie unter der kostenfreien UNIQA VitalClub Hotline 0800 204 99 99 und auch auf der VitalWeekend Startseite. Bitte bei der Anmeldung im Hotel Schuhgröße (bei knapp sitzendem Schuhwerk lieber eine Nummer größer) und Körpergröße angeben, damit Sie im Bedarfsfall mit entsprechendem Leih-Material von Atomic ausgestattet werden können.