Mit steigendem Alter sinken Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen. „Aktiv Aging“ steht für einen bewusst aktiven Lebensstil, der Sie durch Bewegung und sportliches Training fit hält. Ziel des VitalWeekends Vital Aging ist es, Ihnen dabei zu helfen diesen Lebensstil umzusetzen, Bewegung in Ihren Tagesablauf einzubauen und diesen ideal zu gestalten.

Unser breitgefächertes Aktivprogramm wird individuell auf Sie abgestimmt und bietet somit für jeden das Richtige. Entdecken Sie die Trendsportart Nordic Walking und trainieren Sie Ihre Fitness, kräftigen Sie sanft Ihren Körper mit Hilfe des Therabands, mobilisieren Sie schonend Ihre Gelenke oder verwöhnen Sie Körper, Geist und Seele mit einer Wanderung in der prachtvollen Umgebung.

Neben unserem Aktivprogramm bieten wir auch ein umfangreiches Wellness-Programm: Sauna, Dampfbad, Kneippanwendungen, Muskelentspannung, Massagen, Einführung in Entspannungstechniken wie z.B. Qi Gong oder die Visualisation von Ruhebildern. Die Abendstunden werden für Vorträge und Workshops genützt, die das Praxisprogramm ergänzen und abrunden.

Dr. Werner Schwarz - Sportwissenschafter, Buchautor.
War selbst Spitzenlangläufer und auch Trainer des österreichischen Langlaufnationalteams sowie Trainer für Triathlon und Mountainbiken. Als sportwissenschaftlicher Koordinator der Sportuniversität Wien versucht er Erkenntnisse aus dem Leistungssport auch für den Hobbysport anwendbar zu machen.

Details zum Seminar-Anmeldemodus erfahren Sie unter der kostenfreien UNIQA VitalClub Hotline 0800 204 99 99 und auch auf der VitalWeekend Startseite.